Home » , » كيف تتخلص من القلق بطريقة سهلة

كيف تتخلص من القلق بطريقة سهلة


كيف تتخلص من القلق بطريقة سهلة

كام مرة افتكرت شركة الاتصالات بتاعتك بحاجة كويسة ؟؟

لما الخدمة بتكون ممتازة محدش فينا بيتكلم... و لما مرة واحدة بس النت يعلق ولا يخصمو جنيه رصيد بتقعد تشتم في الشركة و في اللي عملها.

يا تري ليه.. ليه احنا كبشر مصممين نبص علي نص الكباية الفاضي و مش بنشوف خالص الحاجات الجميلة اللي في حياتنا؟؟

عشان المشاكل ايام الانسان البدائي مكانتش مجرد خناقة مع حماتك او ان مديرك راجل غلس
الانسان البدائي كان مضطر يدخل ينام و هو عارف ان في نمر او دب ممكن يجي و هو نايم يقتله و ياكل ولاده.

حتي فكرة قلة الموارد في حد ذاتها كانت مرعبة.. الفقر ساعتها كان معناه اسابيع من غير اي اكل يعني كان ممكن يموت بجد!

و بما ان المخ البشري مش بيقدر يستوعب و يركز في كل تفصيلة في نفس الوقت..
كان الطبيعي و المنطقي انه يتجاهل اي حاجة ايجابية 

و يركز اكتر في الحاجة السلبية لأنها بتشكل خطر حقيقي علي حياته!
هي ديه ال Negativity Bias 
مش اننا كائنات نمرودة و مصرين نبص علي نص الكوباية الفاضي..

لا اننا اتطورنا بشكل معين كان فيه حاجة سلبية معناها موتك.. و بالتالي كان لازم تركز عليها و متفكرش في الحاجات الايجابية...

بس اتمني انك تكون اذكي من ان مجرد خطأ تحيزي في دماغك يخليك تعيس بقيت عمرك...

كل ما تلاقي نفسك داخل في دور نكد.. وقف نفسك و اسأل نفسك ايه هو اسوء احتمال ممكن يحصل
 و فكر فيه هتلاقي انه مش سيء قوي ولا حاجة... و ان محدش هيموت.. و ان كله هيبقي تمام.

تابعنا على

الاكثر مشاهدة